Glycogeen en training, wanneer je gaat trainen in de sportschool heb je veel energie nodig. De voorraden glycogeen die in de lever en spieren zitten worden hier aan het werk gezet. De glycogeen in de spieren leveren direct energie op […]

Lees: 5 eiervrye banting-ontbyte. . hoe is ek veronderstel om te weet wat ek mag en nie mag eet nie? Natuurlik: Volg net die groen, oranje en rooi lyste. Items op die groen lys bevat minder as 5 koolhidrate per porsie; […]

Magere melk met muesli en aardbeien of appel, en 1/2 grapefruit. Magere vruchten yoghurt of biogarde, 1 snee grof bruin brood met magere smeerkaas, grapefruit. Lunch: (of vers fruit met biogarde yoghurt, 2 rijstwafels of knäckebröd. 1 Snee grof bruin […]

Leading global manufacturer of home commercial fitness gym equipment. Design, cutting-edge technology innovation. Fitness apparaat # apparaat # fitness. The hammer Strength 4-way neck safely trains the anterior, posterior and lateral flexion. Comes with head pad for optimal positioning. 1x […]

Dan ben je (nog) beter voorbereid op het rijexamen; kies in overleg met je rijschool een geschikte datum en tijd voor je rijexamen; Check eerst of je alle documenten voor het rijexamen bij je hebt. En zorg dat je op […]